VERZA: ¿QUé CANTIDAD ES BUENA PARA USTED? LOS EXPERTOS OPINAN.
Recomendaciones de cantidad - Faith Seke
PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa
- Se recomienda que uno consuma una taza de col rizada hervida. Esta porción contendrá 63 calorías, proteínas, calcio, magnesio, proteínas, vitaminas y hierro. Ver original
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Recomendaciones de cantidad - Lucía Ramos
Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina
- En combinación con otras verduras frescas, se recomienda comer berza todos los días. Su consumo en una dieta vegetariana es muy importante para ayudar a la absorción de hierro. Ver original
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Recomendaciones de cantidad - Cagla E. Kayma
Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK
- Una taza de col rizada proporciona esta cantidad de vitamina K varias veces. Una mujer de 19 a 30 años debe consumir 90 mcg al día de vitamina K y un hombre de la misma edad debe consumir 120 mcg. Ver original
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¿Cómo es la traducción?Los datos son únicamente con fines informativos (orígenes a continuación). Los datos y la traducción pueden variar de la información aprobada por las autoridades normativas de su mercado. Consulte a un nutricionista o profesional médico de su región para obtener asesoramiento. Descargo de responsabilidad: Esto es solo para fines informativos y no debe considerarse como un sustituto de la experiencia médica. Estas son opiniones de un panel externo de nutricionistas individuales y no deben considerarse como opiniones de Microsoft. Por favor, busque ayuda profesional con respecto a cualquier condición de salud o inquietud.
