CONOZCA LA OPINIóN DE LOS EXPERTOS SOBRE CHAMPIñóN EDIBLE, ADEMáS DEL TAMAñO DE LAS RACIONES Y LOS RIESGOS PARA LA SALUD

Kiran Dhaliwal: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.

Master's Degree Nutrition and Dietetics · 3 years of experience · Australia

Recomendaciones de cantidad

  • Debe apuntar a un mínimo de 100 gramos a una taza de champiñones por día. Media taza de verduras cocidas es 1 porción, y deberíamos apuntar a 5 porciones por día.
  • ¿Cómo es la traducción?

Posibles efectos secundarios

  • No todos los hongos son comestibles, y algunos son venenosos.
  • Los hongos comestibles crudos contienen un compuesto que puede tener efectos toxicológicos. Sin embargo, se destruye por el calor, por lo que es mejor cocinarlos.
  • Las alergias a los hongos son posibles y pueden provocar malestar digestivo.
  • ¿Cómo es la traducción?

Vea los efectos secundarios de Champiñón edible según este experto

Riesgos para la salud de Champiñón edible. Obtenga consejos de los expertos.

Lucía Ramos: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.

Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina

Recomendaciones de cantidad

  • Las personas pueden comer hongos comestibles una vez al día en combinación con otras verduras frescas. Tienen alta cantidad de agua y fibra, y pocas calorías.
  • ¿Cómo es la traducción?

Posibles efectos secundarios

  • Las personas deben estar seguras de la precedencia de los hongos. Algunos de ellos no son comestibles y podrían ser venenosos.
  • ¿Cómo es la traducción?

Vea los efectos secundarios de Champiñón edible según este experto

Riesgos para la salud de Champiñón edible. Obtenga consejos de los expertos.

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años de experiencia

Los datos son únicamente con fines informativos (orígenes a continuación). Los datos y la traducción pueden variar de la información aprobada por las autoridades normativas de su mercado. Consulte a un nutricionista o profesional médico de su región para obtener asesoramiento. Descargo de responsabilidad: Esto es solo para fines informativos y no debe considerarse como un sustituto de la experiencia médica. Estas son opiniones de un panel externo de nutricionistas individuales y no deben considerarse como opiniones de Microsoft. Por favor, busque ayuda profesional con respecto a cualquier condición de salud o inquietud.

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